Ｂ級トレーニング
東急東横線＝元住吉駅・武蔵小杉駅・自由が丘駅の整体といえば【516カイロ整体院】
横浜・菊名・大倉山・綱島・日吉・新丸子・田園調布・中目黒から来られている方もいます。
骨盤＆背骨は元気ですか？
コロナ（COVID-19）で大変な時期です。
こんな時だからこそ
それぞれの立場・分野でより一層の知恵を絞りだして
お互いに手を繋いで力を合わせて、この困難を乗り切りましょう！
微力ながらも整体の分野からもお手伝いが出来れば幸いです。
【Ｂトレ】とは・・・
最近、外出規制や自宅待機で
自宅でも出来るトレーニング（家トレ）が流行っているようです。
素晴らしいことです！
コロナ対策の一環として
手洗い・うがいの次に、基礎体力ＵＰに繋がる家トレは大切かもしれません。
ただ・・・難しい・・・かも・・・
確かに
芸能人やモデルさんやトップアスリートが紹介しているので
実際、映えるしお洒落だし楽しいし為になるけど・・・難しい・・・かも・・・
より高みを目指した【体力ＵＰ】には完璧だと思います。
ただ・・・コロナ対策を目指した【基礎体力ＵＰ】であれば・・・
よりイージーな、よりシンプルなトレーニングで良いと思います。
誰でも何処でも何時でも・・・
それこそ運動が嫌いな人でも運動が苦手な人でも狭い場所でも音を出せない場所でも
思い立った時にいつでも・・・道具も使わずに・・・
簡単で単純でお気軽なトレーニング！
これが【Ｂトレ】です！
要するにＢ級トレーニングです。
まずはしっかりと、Ｂ級レベルで地力をつけて
物足りなくなったら、Ａ級・Ｓ級へと格上げした方が
真の【基礎体力ＵＰ】【体力ＵＰ】に繋がると思います。
つづく・・・
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